انقطاع الطمث في مكان العمل

التعامل مع انقطاع الطمث في مكان العمل.

يمكن أن يكون لانقطاع الطمث تأثير كبير على أدائنا في العمل. من المهم أن يهيئ أصحاب العمل بيئة إيجابية ومنفتحة للنساء اللاتي يمررن بسن اليأس ويدعمونها للمساعدة في الحفاظ على ثقتهن وسعادتهن في العمل ومنع شعور النساء بأنهن بحاجة إلى إخفاء سبب معاناتهن في العمل.

هل سيكون لدى صاحب العمل سياسة خاصة بانقطاع الطمث؟

إذا كنتِ تعانين من أعراض انقطاع الطمث في العمل، يجدر بكِ معرفة ما إذا كانت هناك سياسة لانقطاع الطمث في مكان عملكِ. تُعد سياسة انقطاع الطمث مفيدة لأنها تساعد الأشخاص داخل المؤسسة بما في ذلك المديرين والمشرفين وقادة الفرق على فهم ماهية انقطاع الطمث وكيف يمكن أن يؤثر على الأشخاص. قد تساعد السياسة أيضًا في تحديد من هي نقطة الاتصال للاستفسارات المتعلقة بانقطاع الطمث وما هو الدعم المتاح للموظفين المتأثرين بانقطاع الطمث.

هناك تغييرات بسيطة في العمل يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً في أعراض انقطاع الطمث، وتشمل هذه التغييرات ما يلي:

• فكّر في درجة الحرارة والتهوية في مكان عملك.
• هل يمكنك العمل بالقرب من النافذة؟
• هل لديك إمكانية الوصول إلى مروحة؟
• خامة وملاءمة زيك الرسمي، إذا كان هناك زي رسمي. هل هذا يجعلك تشعر بالحرارة أو يسبب لك عدم الراحة؟ هل هناك خيار لبديل؟
• هل هناك غرفة مناسبة لك للراحة إذا لزم الأمر، على سبيل المثال غرفة هادئة؟
• هل مرافق المرحاض يسهل الوصول إليها؟
• هل تتوفر مياه الشرب الباردة؟
• هل العمل المرن خيار متاح؟

هل هناك بطل لانقطاع الطمث أو بطل للرفاهية في العمل يمكنه مساعدة الأشخاص المتأثرين بانقطاع الطمث؟ يمكن أن يكون هذا البطل نقطة اتصال إذا كنتِ بحاجة إلى نصيحة، أو شخص يمكنكِ التحدث إليه في البداية إذا كنتِ لا تشعرين بالراحة في التحدث إلى المديرين.

فكّري في إنشاء شبكة دعم للموظفين المتأثرين بانقطاع الطمث في مكان عملكِ لأنكِ لن تكوني بمفردكِ. غالبًا ما تكون مشاركة التجارب المشتركة مفيدة حقًا.

هل هناك خيار للدعم النفسي من خلال العمل؟ نحن نعلم أن انقطاع الطمث يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على الحالة المزاجية والثقة بالنفس، وغالباً ما تستفيد النساء من الاستشارات أو العلاجات بالكلام.

هل أنتِ قلقة بشأن انقطاع الطمث؟

ابدئي بحجز استشارة حول انقطاع الطمث للحصول على استشارة متخصصة من خبرائنا المتخصصين في سن اليأس اليوم. تشمل الباقات الاستشارة والاختبار. باقات تبدأ من 540 جنيهًا إسترلينيًا. أو احجزي لمقابلة طبيبنا العام د. شيفاني داتاني للحصول على استشارة حول انقطاع الطمث. انقر هنا لمعرفة المزيد.