الحمل

تختلف أعراض الحمل بشكل كبير من امرأة إلى أخرى ويُعتقد أنها مرتبطة بالهرمونات المتغيرة التي تحدث في بداية الحمل. تعاني العديد من النساء من أعراض مثل التهاب الثديين والغثيان والقيء والتعب والرغبة الشديدة في تناول الطعام. عادةً ما تهدأ أعراض الحمل مثل الغثيان والقيء مع تقدم الحمل.

تعاني حوالي 7 من كل 10 نساء من الغثيان والقيء في بداية الحمل، ولكن في معظم الحالات تختفي هذه الأعراض بحلول الأسبوع 12 إلى 14 من الحمل.

وللأسف تعاني بعض النساء من مضاعفات أثناء الحمل، وغالباً ما تحدث هذه المضاعفات أثناء الحمل المبكر. تشمل الأعراض التحذيرية الرئيسية الهامة نزيفاً مهبلياً وآلاماً في البطن وغثياناً وقيئاً مفرطاً ودواراً وآلاماً في طرف الكتف.

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، يُرجى طلب المشورة الطبية.

يُعرّف الإجهاض المتكرر على أنه إجهاض متكرر لامرأة لديها تاريخ من ثلاث حالات إجهاض متتالية أو أكثر. يختار بعض الأشخاص إجراء الفحص بعد إجهاضين متتاليين. قد يوفر اختبار الإجهاض التلقائي المتكرر معلومات حيوية لطمأنة الحمل في المستقبل وإجابات. ولكن بما أن التشوهات الكروموسومية العشوائية قد تلعب دوراً رئيسياً في ذلك، فقد تكون الفحوصات طبيعية. تتضمن حزمة فحوصات الإجهاض المتكرر التي نقدمها جميع الفحوصات الرئيسية للمساعدة في تحديد أسباب الإجهاض المتكرر.

هناك بعض الأطعمة التي تُنصح الحامل بتجنبها لأنها قد تكون خطرة على نمو الجنين خاصة في بداية الحمل، وتشمل هذه الأطعمة

• منتجات الألبان غير المبسترة مثل اللحوم والأسماك والبيض غير المطبوخة جيداً لأنها قد تسبب التسمم الغذائي.
• يجب أن يقتصر الكافيين على 200 ملغ في اليوم، أي ما يعادل كوباً قوياً واحداً من القهوة أو كوبين من الشاي.
• قد يكون فيتامين (أ) ضارًا للطفل، لذا من الأفضل تجنب تناول الكثير من الكبد أو كبسولات زيت كبد سمك القد.
• تتمثل الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الكحوليات في تجنبها تمامًا أثناء الحمل.

بعض العناصر الغذائية ضرورية في فترة الحمل لمساعدة الجنين على النمو. وأهمها حمض الفوليك وأوميغا 3 وفيتامين د.

• حمض الفوليك ضروري في المراحل المبكرة من الحمل للمساعدة في الوقاية من حالات مثل السنسنة المشقوقة والحنك المشقوق. 400mcg يجب تناولها يومياً حتى الأسبوع الرابع عشر من الحمل، ومن الأفضل أن تبدأ قبل الحمل بشهرين أو ثلاثة أشهر إن أمكن. إذا كان لديك طفل مصاب بعيب في الأنبوب العصبي أو عوامل خطر مرتفعة، فقد يوصي طبيبك بجرعة أعلى من حمض الفوليك.
• أوميغا 3 مهم لنمو دماغ الطفل، وفي حين أنه يوجد في الأسماك الزيتية يمكن أن يكون المكمل الغذائي مفيدًا أيضًا طوال فترة الحمل
• نقص فيتامين د شائع جداً في فترة الحمل وهو أحد الأسباب التي تجعل العديد من الأمهات يشعرن بالتعب الشديد. كما أنه ضروري لدعم العظام لدى النساء ونمو عظام الجنين. لذلك يُنصح بتناول مكملات فيتامين (د) أثناء الحمل والتي يمكن تضمينها في الفيتامينات المتعددة للحمل.

اقرأ المزيد هنا

النزيف والتبقيع في بداية الحمل أمر شائع إلى حد ما (40-50% من حالات الحمل) ويمكن أن يسبب القلق والاضطراب للنساء. في العديد من هذه الحالات، يتم الاطمئنان في كثير من هذه الحالات عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية لإظهار نمو الجنين. قد يرجع النزيف غير المبرر في بداية الحمل إلى انغراس الجنين النامي داخل بطانة الرحم أو التغيرات الهرمونية.

الباراسيتامول آمن أثناء الحمل ولكن يجب تجنب أي أدوية أخرى ما لم ينصحك الطبيب بذلك.