كيف تجعلين اختبار المسحة أكثر راحة لكِ

1. الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفزيون: من السهل في الوقت الحاضر مع الهواتف الذكية مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست في أي مكان. اصطحب سماعات الرأس وهاتفك واستعد للاسترخاء. ولا تقلق، إذا نسيت سماعات الرأس اسأل الممرضة إذا كانت تمانع في مشاهدتك أو استماعك على أي حال.

2. المعدات: اطلبي من الممرضة استخدام منظار بلاستيكي أو منظار صغير، إذا كان متاحًا. فغالباً ما يكون البلاستيك أكثر دفئاً من المعدن كما أنه شفاف، لذا يسهل على الممرضة رؤية عنق الرحم، والمنظار الأصغر حجماً أكثر راحة. وهي ليست متوفرة دائماً ولكن لا تخافي من السؤال.

3- العد من 1 إلى 100: اعتادت بولا رادكليف استخدام هذه الاستراتيجية في نهاية الماراثون وقد وجد العديد من المرضى أنها مفيدة. غالبًا ما يتم إجراء المسحة قبل أن تصل إلى 50.

4. الباراسيتامول: تناولي جرعة من الباراسيتامول قبل 30 دقيقة من إجراء اللطاخة مما سيخفف بعض الانزعاج.

5. جل التخدير: إذا فشل كل شيء آخر، اطلبي من الممرضة استخدام كمية صغيرة من الجل المخدر. في السابق كان هناك قلق من أن يؤثر الجل على مسحة الخلايا ولكن مع علم الخلايا السائل الذي يستخدم في الوقت الحاضر، لن تتداخل كمية صغيرة من الجل مع جودة المسحة.

6- كريم الاستروجين المهبلي: إذا كنتِ تعانين من أعراض جفاف المهبل المرتبطة بالرضاعة الطبيعية أو انقطاع الطمث اطلبي كريم الاستروجين المهبلي الموضعي. يمكن أن يجعل هذا الكريم اختبار المسحة أكثر راحة وهو علاج آمن للغاية. يمكن إيقافه قبل يومين من اختبار المسحة. بالإضافة إلى الإستروجين الموضعي أو كبديل له، يمكن أن يكون استخدام مرطب مهبلي جيد ومتوازن من حيث درجة الحموضة عدة مرات في الأسبوع مفيداً جداً مثل مرطب المهبل YES.

7. الممارسة باستخدام المنظار: إذا كنتِ تشعرين بالقلق بشأن المنظار المهبلي، فلمَ لا تسألين ممرضة العيادة إذا كان بإمكانك تجربة المنظار في المنزل لتعتادي على الإحساس به.

8. التواصل: إذا شعرتِ بعدم الارتياح أو شعرتِ بالقلق في أي وقت أثناء إجراء المسحة، اطلبي من القائم بإجراء المسحة التوقف.

9. 9. الاسترخاء: حاولي أخذ نفس بطيء وعميق مما يساعد على استرخاء عضلات الحوض. ابحثي عن الأسلوب الذي يناسبك - يمكن أن يؤدي تغيير أنماط تنفسك بعناية إلى تحسين الاسترخاء الذي بدوره سيساعد على جعل الموعد أكثر سلاسة وسرعة.

10. اطلبي رعاية متخصصة: بالنسبة لأي شخص يعاني من صدمة أو تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية غالبًا ما تكون الإحالة إلى خدمة متخصصة هي الأفضل. سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من ترتيب ذلك لك. من المنطقي أن تطلبي إجراء تعديلات عند إجراء فحص عنق الرحم على الرغم من أن الكثيرات لا يدركن أن اختباراتهن يمكن أن تتغير قليلاً - كما أوضحت منظمة The Eve Appeal.