Nutrition de la ménopause

• Toutes les femmes en périménopause ou ayant atteint la ménopause
• Pour soutenir les symptômes de la ménopause tels que les troubles du sommeil, la prise de poids, les fluctuations de l'humeur, les symptômes vasomoteurs et les baisses d'énergie.
• Obtenir des conseils personnalisés en matière d'alimentation saine pour favoriser l'équilibre hormonal
• Favoriser la santé et le bien-être à long terme

• Un forfait de 12 semaines avec 4 consultations
• 1×75 minutes de consultation avec notre thérapeute nutritionnel et 3×30 minutes de consultations de suivi (virtuelles ou en personne)
• Remplir soi-même un questionnaire de santé détaillé et un journal alimentaire de trois jours avant la première consultation nutritionnelle.
• Lors de la première consultation, votre thérapeute nutritionnel recueillera plus d'informations et vous demandera de développer certains points du questionnaire de santé.
• Identification des facteurs liés à la nutrition, à l'alimentation et au mode de vie qui pourraient contribuer aux symptômes et à l'état de santé que vous présentez, ou les sous-tendre.
• Rapport complet avec un programme de nutrition et de mode de vie personnalisé et fondé sur des données probantes, adapté à vos besoins individuels.
• Accès direct pour tout problème de santé urgent
• Possibilité d'évaluation sur des "balances de composition corporelle" pour déterminer la graisse viscérale, le pourcentage de graisse corporelle et la masse musculaire.
• Consultation de suivi pour identifier ce qui a bien fonctionné dans le cadre du plan précédent, poursuivre le plan et examiner les symptômes. Compléter les examens si nécessaire

Cette liste n'est en aucun cas exhaustive. Notre thérapeute nutritionnel travaillera avec votre consultant pour personnaliser un programme nutritionnel réalisable répondant à vos besoins individuels. Ce programme peut inclure des compléments alimentaires, le cas échéant.

• Recommandations concernant les suppléments
• Analyses sanguines
• des tests fonctionnels si votre thérapeute nutritionnel estime qu'ils pourraient être bénéfiques, par exemple pour déterminer si vous avez des carences en vitamines et en minéraux