Nutrición en la menopausia

• Todas las mujeres perimenopáusicas o que han llegado a la menopausia
• Para aliviar los síntomas de la menopausia, como trastornos del sueño, aumento de peso, fluctuaciones del estado de ánimo, síntomas vasomotores y bajadas de energía.
• Obtener consejos personalizados sobre alimentación sana para favorecer el equilibrio hormonal.
• Favorecer la salud y el bienestar a largo plazo

• Un paquete de 12 semanas con 4 consultas
• 1×75 minutos de consulta con nuestro terapeuta nutricional y 3×30 minutos de consultas de seguimiento (virtuales o presenciales)
• Autocumplimentación de un cuestionario de salud detallado y de un diario alimentario de 3 días antes de la primera consulta nutricional.
• En la primera consulta, su terapeuta nutricional recabará más información y le pedirá que amplíe las áreas del cuestionario de salud
• Identificación de los factores nutricionales, dietéticos y de estilo de vida que podrían estar contribuyendo y/o subyaciendo a los síntomas y condiciones de salud que está experimentando.
• Informe exhaustivo con un programa de nutrición y estilo de vida personalizado y basado en pruebas, adaptado a sus necesidades individuales.
• Acceso directo para cualquier problema sanitario urgente
• Opción de evaluación en "básculas de composición corporal" para calcular la grasa visceral, el porcentaje de grasa corporal y la masa muscular.
• Consulta de seguimiento para identificar lo que ha funcionado bien del plan anterior, impulsar más el plan y revisar los síntomas. Complementar las revisiones si es necesario.

Esta lista no es en absoluto exhaustiva. Nuestro terapeuta nutricional trabajará con su asesor para personalizar un programa nutricional que satisfaga sus necesidades individuales. Esto puede incluir suplementos dietéticos, en su caso.

• Recomendaciones de suplementos
• Análisis de sangre
• Pruebas funcionales si su Terapeuta Nutricional considera que podrían ser beneficiosas, quizás para evaluar si tiene carencias de vitaminas y minerales.