الهبات الساخنة أثناء الحمل
تحدثت الدكتورة شيخة كابور، استشارية أمراض النساء والتوليد في قسم London Gynaecology إلى موقع GoodToKnow عن الهبّات الساخنة أثناء الحمل.
لماذا تعانين من هَبَّات الحرارة أثناء الحمل؟ / ما الذي يسبب الهبّات الساخنة أثناء الحمل؟
الهبّات الساخنة هي أحد الأعراض التي نربطها عادةً بانقطاع الطمث. وهي عندما تشعرين بإحساس مفاجئ بالحرارة الزائدة بشكل مفاجئ، خاصةً في الوجه والرقبة والصدر. يمكن أن يصاحب هذه الظاهرة أيضاً التعرق المفرط. وهي أيضاً أحد أعراض الحمل ويتم الإبلاغ عنها في أكثر من ثلث الحالات أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الولادة (ثورستون وآخرون 2013).
هل يمكن أن تصابي بهبّات الحرارة في بداية الحمل؟
وجدت إحدى الدراسات التي فحصت ظهور الهبّات الساخنة طوال فترة الحمل أن ما يصل إلى 18% من النساء عانين من الهبّات الساخنة خلال الأسابيع العشرين الأولى. وإجمالاً، أبلغت 35% من النساء عن إصابتهن بهبّات الحرارة في مرحلة ما خلال فترة الحمل، و29% منهن عانين منها بعد الولادة (1).
في حين أنها تبلغ ذروتها عادةً في الثلث الثالث من الحمل، يمكن أن تظهر الهبّات الساخنة في أي وقت خلال فترة الحمل. وقد وجدت دراسة أن 10% من النساء أبلغن عن هَبَّات الحرارة خلال الشهر الأول بعد الولادة (2)
هل الهبّات الساخنة طبيعية أثناء الحمل؟
يمكن أن تحدث الهبّات الساخنة أثناء الحمل وتعتبر طبيعية لدى العديد من النساء. تحدث الهبّات الساخنة نتيجة للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل. تؤدي هذه التغيرات إلى زيادة في تدفق الدم إلى الجلد وتؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
هل يجب أن أقلق بشأن الهبّات الساخنة أثناء الحمل؟
يمكن أن تحدث الهبّات الساخنة أثناء الحمل وتعتبر طبيعية لدى العديد من النساء ولكنها تزعجكِ، يرجى مناقشة الأمر مع طبيبك أو ممرضة التوليد حتى يتمكنوا من استبعاد أي مشاكل طبية أخرى كامنة.
ما الذي يجب أن أفعله إذا كنت أعاني من ومضات ساخنة أثناء الحمل؟ ما الذي يمكنني فعله لتخفيف/تهدئة الأعراض؟
- ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من الألياف الطبيعية
- حافظي على ترطيب جسمك جيدًا
- كمادات الثلج/المناشف الباردة المستخدمة في نقاط النبض - الصدغين/ظهر الرقبة
- ابق في الظل
- حافظ على برودة غرفتك - مروحة كهربائية
- خذ حماماً منعشاً
- تجنب المحفزات - الأطعمة الحارة/المشروبات الساخنة
كيف تتعاملين مع الهبّات الساخنة ليلاً أثناء الحمل؟
ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من الألياف الطبيعية، وارتدِ طبقات من الملابس، واستخدم ملاءة بدلاً من اللحاف، واستخدم مروحة واستحم بماء بارد قبل النوم.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب بشأن الهبّات الساخنة أثناء الحمل؟
الهبات الساخنة ليست ضارة ولكن يجب عليك إبلاغ ممرضة التوليد بأي أعراض تزعجك. وسوف تكون قادرة على طمأنتك. ستتمكن ممرضة التوليد أيضًا من التحقق من عدم إصابتك بالحمى التي هي علامة على وجود عدوى كامنة وقد تحتاج إلى علاج.
1. Thurston RC, Luther JF, Wisniewski SR, Eng H, Wisner KL. التقييم المستقبلي للهبات الساخنة الليلية أثناء الحمل وما بعد الولادة. Fertil Steril. 2013;100(6):1667-1672. doi:10.1016/j.fertnstert.2013.08.020
2. Gjerdingen D.K., Froberg D.G., Chaloner K.M., McGovern P.M. التغييرات في الصحة البدنية للمرأة خلال السنة الأولى بعد الولادة. Arch Fam Med. 1993; 2: 277-283
المنشورات السابقة
تابعنا على
شارك: