Sopa inmunizante contra el VPH

En la mayoría de los casos, el VPH es combatido de forma natural por la propia inmunidad del cuerpo, por lo que es importante reforzar el sistema inmunitario si se intenta eliminar el VPH. La terapeuta nutricional Laura Southern ha creado una sopa de brócoli, espárragos y guisantes repleta de nutrientes para reforzar el sistema inmunitario, además de ser sana y deliciosa.

Sopa de brócoli, espárragos y guisantes

cucharada de aceite de coco virgen (compruebe si puede comprar la variedad sin sabor)

200 g de ramilletes de brécol (picados)

125 g de espárragos (quíteles la parte inferior leñosa y trocéelos)

3 puñados grandes de guisantes congelados

un puñado grande de perejil o albahaca frescos

sal y pimienta

pastilla de caldo de verduras o de pollo con 400 ml de agua caliente

4 cucharaditas de semillas crudas de calabaza o girasol

En una cacerola grande, calentar el aceite de coco hasta que esté líquido y añadir los guisantes congelados. Remover durante uno o dos minutos. Añade el caldo y el brócoli y los espárragos. Llevar a ebullición, bajar el fuego y cocer a fuego lento durante 10-12 minutos, hasta que el brócoli y los espárragos estén tiernos. Añada las hierbas frescas. Sazonar al gusto y pasar a una licuadora. Triturar hasta que quede suave. Servir en cuencos y espolvorear cada cuenco con una cucharadita de semillas.