Sofocos durante el embarazo

La Dra. Shikha Kapour, obstetra y ginecóloga de London Gynaecology, habló con GoodToKnow sobre los sofocos durante el embarazo.

¿Por qué se tienen sofocos durante el embarazo? / ¿Qué causa los sofocos durante el embarazo?

Los sofocos son un síntoma que normalmente asociamos a la menopausia. Es cuando se experimenta una sensación repentina de calor excesivo, principalmente en la cara, el cuello y el pecho. La sudoración excesiva también puede acompañar a este fenómeno. También es un síntoma del embarazo y se registra en más de un tercio de los casos durante el embarazo y en el posparto (Thurston et al 2013).

¿Se pueden tener sofocos al principio del embarazo?

Un estudio que examinaba la aparición de sofocos a lo largo del embarazo descubrió que hasta el 18% de las mujeres desarrollaban sofocos en las primeras 20 semanas. En total, el 35% declaró haber tenido sofocos en algún momento del embarazo, y el 29% los experimentó después del parto (1).

Aunque suelen alcanzar su punto álgido en el tercer trimestre, los sofocos pueden aparecer en cualquier momento del embarazo. En un estudio se observó que el 10% de las mujeres sufrían sofocos durante el primer mes después del parto (2).

¿Son normales los sofocos durante el embarazo?

Los sofocos pueden aparecer durante el embarazo y se consideran normales para muchas mujeres. Los sofocos son el resultado de los cambios hormonales provocados por el embarazo. Estos cambios provocan un aumento del riego sanguíneo de la piel y dan lugar a un aumento de la temperatura corporal.

¿Debo preocuparme por los sofocos durante el embarazo?

Los sofocos pueden aparecer durante el embarazo y se consideran normales para muchas mujeres, pero si te angustian, coméntalo con tu médico o matrona para que puedan descartar cualquier otro problema médico subyacente.

¿Qué debo hacer si tengo sofocos durante el embarazo? ¿Qué puedo hacer para aliviar los síntomas?

• Llevar ropa holgada de fibras naturales
• Manténgase bien hidratado
• Compresas de hielo / toallas frías utilizadas en los puntos de pulso - sienes / nuca
• Permanezca a la sombra
• Mantenga fresca su habitación: ventilador eléctrico
• Tome una ducha refrescante
• Evite los desencadenantes: comida picante / bebidas calientes

¿Cómo afrontar los sofocos nocturnos durante el embarazo?

Lleve ropa holgada de fibras naturales, vístase por capas, utilice una sábana en lugar de edredón, use un ventilador y dúchese con agua fría antes de acostarse.

¿Cuándo hay que acudir al médico por los sofocos durante el embarazo?

Los sofocos no son perjudiciales, pero debes informar a tu matrona de cualquier síntoma que te moleste. Ella podrá tranquilizarte. La matrona también podrá comprobar que no tienes fiebre, que es un signo de infección subyacente y puede requerir tratamiento.

1. Thurston RC, Luther JF, Wisniewski SR, Eng H, Wisner KL. Prospective evaluation of nighttime hot flashes during pregnancy and postpartum. Fertil Steril. 2013;100(6):1667-1672. doi:10.1016/j.fertnstert.2013.08.020

2. Gjerdingen D.K, Froberg D.G, Chaloner K.M, McGovern P.M. Changes in women's physical health during the first postpartum year. Arch Fam Med. 1993; 2: 277-283