Notre smoothie immunitaire contre le VPH
Le virus du papillome humain (VPH) est une infection très courante ; 75 à 80 % des femmes (et des hommes) l'attrapent à un moment ou à un autre de leur vie. Il ne produit généralement aucun symptôme et de nombreuses femmes ne savent même pas qu'elles ont contracté l'infection. Chez certaines femmes, l'infection peut persister et provoquer des frottis anormaux, mais la plupart sont capables de s'en débarrasser grâce à leur immunité.
Le système immunitaire jouant un rôle très important dans l'élimination du HPV, les stratégies nutritionnelles sont axées sur le soutien de l'immunité. Laura Southern, notre thérapeute nutritionnelle, a créé un smoothie contre le papillomavirus qui regorge d'antioxydants, d'acide folique et de vitamine E, tous essentiels au soutien immunitaire et dont l'effet protecteur contre le papillomavirus a été démontré.
Ingrédients :
- 150 g de baies à peau foncée (par exemple un mélange de myrtilles et de mûres) congelées ou fraîches
- 100 g de chou frisé cru (ou d'épinards)
- 240 ml de lait de coco
- de l'eau pour la consistance si nécessaire.
Recette :
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Ajouter de l'eau si nécessaire pour obtenir la bonne consistance.
- À boire et à savourer !