Soupe pour renforcer l'immunité contre le VPH

Dans la plupart des cas, le VPH est naturellement combattu par l'immunité du corps, il est donc important de soutenir votre système immunitaire si vous essayez de vous débarrasser du VPH. Laura Southern, thérapeute nutritionnelle, a créé une soupe de brocolis, d'asperges et de petits pois pleine de nutriments pour soutenir votre système immunitaire tout en étant saine et délicieuse.

Soupe aux brocolis, asperges et petits pois

cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge (voir si vous pouvez acheter de l'huile non aromatisée)

200 g de fleurettes de brocoli (hachées)

125 g d'asperges (couper les parties ligneuses et les hacher)

3 grandes poignées de petits pois surgelés

une grosse poignée de persil ou de basilic frais

sel et poivre

cube de bouillon de légumes ou de poulet avec 400 ml d'eau chaude

4 cuillères à café de graines crues - citrouille ou tournesol

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile de coco jusqu'à ce qu'elle devienne liquide et ajoutez les petits pois surgelés. Remuer pendant une minute ou deux. Ajoutez le bouillon dans la casserole et ajoutez le brocoli et les asperges. Portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que le brocoli et les asperges soient tendres. Ajouter les herbes fraîches. Assaisonner selon le goût, puis transférer dans un mixeur. Mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Servir dans un bol et saupoudrer chaque bol d'une cuillère à café de graines.