Bouffées de chaleur pendant la grossesse

Le Dr Shikha Kapour, obstétricienne et gynécologue consultante à London Gynaecology, a parlé à GoodToKnow des bouffées de chaleur pendant la grossesse.

Pourquoi les bouffées de chaleur surviennent-elles pendant la grossesse ? / Quelles sont les causes des bouffées de chaleur pendant la grossesse ?

Les bouffées de chaleur sont un symptôme que l'on associe généralement à la ménopause. Il s'agit d'une sensation soudaine de chaleur excessive, principalement au niveau du visage, du cou et de la poitrine. Ce phénomène peut également s'accompagner d'une transpiration excessive. C'est également un symptôme de la grossesse et il est signalé dans plus d'un tiers des cas pendant la grossesse et la période postnatale (Thurston et al 2013).

Peut-on avoir des bouffées de chaleur en début de grossesse ?

Une étude portant sur l'apparition des bouffées de chaleur tout au long de la grossesse a révélé que 18 % des femmes présentaient des bouffées de chaleur au cours des 20 premières semaines. Au total, 35 % des femmes ont déclaré avoir eu des bouffées de chaleur à un moment ou à un autre de leur grossesse, et 29 % les ont ressenties après l'accouchement (1).

Bien qu'elles atteignent généralement leur maximum au cours du troisième trimestre, les bouffées de chaleur peuvent apparaître à n'importe quel moment de la grossesse. Une étude a révélé que 10 % des femmes ont signalé des bouffées de chaleur au cours du premier mois suivant l'accouchement (2).

Les bouffées de chaleur sont-elles normales pendant la grossesse ?

Les bouffées de chaleur peuvent survenir pendant la grossesse et sont considérées comme normales pour de nombreuses femmes. Les bouffées de chaleur sont le résultat des changements hormonaux induits par la grossesse. Ces changements entraînent une augmentation de l'irrigation sanguine de la peau et une élévation de la température corporelle.

Dois-je m'inquiéter des bouffées de chaleur pendant la grossesse ?

Les bouffées de chaleur peuvent survenir pendant la grossesse et sont considérées comme normales pour de nombreuses femmes, mais si elles sont pénibles, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme afin qu'ils puissent exclure tout autre problème médical sous-jacent.

Que dois-je faire en cas de bouffée de chaleur pendant la grossesse ? Que puis-je faire pour atténuer les symptômes ?

• Porter des vêtements amples en fibres naturelles
• Bien s'hydrater
• Packs de glace / serviettes froides utilisés aux points de pulsation - tempes / nuque
• Rester à l'ombre
• Gardez votre chambre au frais - ventilateur électrique
• Prendre une douche rafraîchissante
• Éviter les déclencheurs - aliments épicés / boissons chaudes

Comment faire face aux bouffées de chaleur nocturnes pendant la grossesse ?

Portez des vêtements amples en fibres naturelles, portez plusieurs couches de vêtements, utilisez un drap au lieu d'une couette, utilisez un ventilateur et prenez une douche froide avant de vous coucher.

Quand faut-il consulter un médecin pour des bouffées de chaleur pendant la grossesse ?

Les bouffées de chaleur ne sont pas dangereuses, mais vous devriez informer votre sage-femme de tout symptôme qui vous dérange. Elle pourra vous rassurer. Votre sage-femme pourra également vérifier que vous n'avez pas de fièvre, signe d'une infection sous-jacente qui peut nécessiter un traitement.

1. Thurston RC, Luther JF, Wisniewski SR, Eng H, Wisner KL. Prospective evaluation of nighttime hot flashes during pregnancy and postpartum. Fertil Steril. 2013;100(6):1667-1672. doi:10.1016/j.fertnstert.2013.08.020

2. Gjerdingen D.K, Froberg D.G, Chaloner K.M, McGovern P.M. Changes in women's physical health during the first postpartum year. Arch Fam Med. 1993 ; 2 : 277-283